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Ein gesundes Leben zu führen ist eine Wahl, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirkt. Beginnen Sie mit einer ausgewogenen Kost. Achten Sie darauf, viel Früchte und Getreide zu essen und gesunde Lebensmittel zu vermeiden. Regelmäßige Training ist ebenfalls hilfreich für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Finden Sie eine Aktivit�